Die Luftverschmutzung in Delhi verschlechtert sich von Tag zu Tag. Es bleiben nur noch 2 Monate in 2024, und die Bürger von Delhi werden eine schlechtere Luftqualität erleben. Jeder glaubt fälschlicherweise, dass er in Delhis Luftverschmutzung nicht sicher bleiben kann. Luftverschmutzung sei harmlos und würde keine Auswirkungen haben! In Wirklichkeit ist Luftverschmutzung jedoch viel gefährlicher, als man denkt. Außerdem verlieren jährlich weltweit 7 Millionen Menschen ihr Leben durch Luftverschmutzung. Luftverschmutzung verursacht nicht nur verschiedene Gesundheitsprobleme bei gesunden Menschen, sondern auch langfristige und kurzfristige Belastungen können zu Problemen wie Asthma, Herzkrankheiten, Allergien und vielen anderen Gesundheitsproblemen führen.
Glauben Sie, dass häufige Erkältungen und Husten im Winter normal sind? Enttäuschen Sie sich hier, denn der Grund für Ihren häufigen Schnupfen, Husten oder Ihre Erkältung ist nicht der Winter – der Hauptverursacher ist die Luftverschmutzung. Diese Luftverschmutzung kann schlimmere Zustände verursachen, als Sie denken! Sie können saubere Luft atmen! Ja, Sie können so viel saubere Luft atmen, wie möglich. Aber hier stellt sich die Frage, wie? Wie kann ich in dieser Luftverschmutzung in Delhi saubere Luft atmen?
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Luftverschmutzung in Delhi uns nicht betrifft! Oder dass sie nichts gegen die Luftverschmutzung tun können! In Wirklichkeit liegt es jedoch in Ihrer Hand, die Luft zu kontrollieren, die Sie atmen. Hier erfahren Sie, was Sie bei hohen Luftverschmutzungswerten in Delhi tun können!
Was tun Sie jetzt, und was sollten Sie bei Luftverschmutzungsbedingungen in Delhi tun?
In Delhi ist die Aktion Grap 2 zur Bekämpfung der Luftverschmutzung in Kraft. Aber Sie müssen sich selbst schützen und die Kontrolle über die Luft um Sie herum für Ihre Gesundheit übernehmen. Wissen Sie, welche gesundheitlichen Probleme Sie bei den aktuellen AQI-Werten in Ihrer Umgebung haben könnten? Atembeschwerden, Halsschmerzen, Infektionen, Allergien usw. sind nur der Anfang, denn eine langfristige Exposition kann zu extremen Zuständen führen.
Diese Dinge sollten Sie bei schwerer Luftverschmutzung vermeiden:
Die Luftverschmutzung in Delhi wird jedes Jahr schwerwiegender und verursacht viele Probleme für alle Delhi-Bewohner. Nicht jeder ist sich bewusst, wie die Verschmutzung in Delhi ihn beeinflusst oder wie schwerwiegende Bedingungen ihn beeinträchtigen können. Jeder muss sich schützen, um saubere Luft zu atmen und glücklich zu leben. Hier sind die Punkte, die Sie bei Luftverschmutzung beachten sollten:
1. Rausgehen bei hoher Verschmutzung:
Viele glauben, dass es sicher ist, früh am Morgen Sport zu treiben, aber in Wirklichkeit ist die Luftverschmutzung in den Morgenstunden am höchsten. Sport in dieser Zeit ist die schlechteste Wahl für Ihre Gesundheit.
2. Verwendung von Stoff- oder OP-Masken:
Die Maske wirkt als Barriere zwischen der Luftverschmutzung und den Lungen. Die Verwendung einer normalen Stoff- oder OP-Maske ist jedoch keine gute Idee, da diese Masken schädliche Schadstoffe wie PM2.5 nicht filtern können.
3. Den ganzen Tag Fenster offen lassen:
Belüftung ist gut, um die Innenraumverschmutzung zu reduzieren, aber nur, wenn die Außenluftverschmutzung gering ist. Das Öffnen von Fenstern bei hoher Verschmutzung kann die Luftqualität in Innenräumen noch verschmutzter machen.
4. Verwendung von Lufterfrischern in Innenräumen:
Um Rauchgeruch oder Smog aus Innenräumen zu entfernen, neigen wir dazu, auf Lufterfrischer zu setzen. Tatsächlich setzen diese flüchtige organische Verbindungen (VOCs) frei, die die Innenraumverschmutzung erhöhen.
5. Nutzung verschiedener Autos oder Fahren alleine:
Durch das Fahren alleine tragen Sie zur Erhöhung der Luftverschmutzung bei. Fahrgemeinschaften oder die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel sind die besten Möglichkeiten, um die Luftverschmutzung zu reduzieren.
6. Ignorieren der AQI-Warnungen:
Nicht jeder kennt den AQI (Luftqualitätsindex). Daher vergessen sie, die Luftqualität in Echtzeit zu überprüfen. Dies führt zu einer höheren Belastung durch Luftverschmutzung, obwohl sie sich schützen könnten.
Dies sind die Dinge, die Sie vermeiden sollten, um in der Luftverschmutzung von Delhi sicher zu bleiben. Erfahren Sie jetzt, was Sie tun sollten, um sicher zu bleiben.
Wie bleibt man sicher in Delhis Luftverschmutzung? Wichtige Maßnahmen:
Sie können gesund bleiben und sich in Delhis Luftverschmutzung sicher fühlen. Ja, viele denken, dass dies eine Umweltsituation ist und dass sie sich der Verschmutzung stellen müssen. Befolgen Sie einfach einige Punkte und Maßnahmen, um Ihren Lungen diesen Winter ein Lächeln zu schenken. Hier sind die Maßnahmen für die Luftverschmutzung in Delhi:
1. Überwachen Sie die Luftqualität täglich:
Verwenden Sie AQI.in in einem Browser oder laden Sie jetzt die App herunter. Überprüfen Sie regelmäßig den Luftqualitätsindex Ihrer Umgebung. Treffen Sie die richtige Entscheidung, nachdem Sie die aktuellen AQI-Werte kennen. Vermeiden Sie Aufenthalte im Freien bei „schweren“ oder „sehr ungesunden“ Bedingungen.
2. Bleiben Sie so oft wie möglich drinnen:
Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien an Tagen oder zu Zeiten hoher Luftverschmutzung. Wählen Sie stattdessen Indoor-Workouts, anstatt draußen verschmutzte Luft einzuatmen.
3. Verwenden Sie Luftreiniger in Ihrem Zuhause oder Büro:
Viele fortschrittliche Luftreiniger sind erhältlich, um die Innenluft zu reinigen. Atmen Sie die sauberste Luft mit hochwertigen Luftreinigern und HEPA-Filtern. Mit Luftreinigern können Sie die Innenraumverschmutzung reduzieren und saubere Luft atmen. Die Fresh Air Machine könnte Ihre All-in-One-Lösung sein, da sie eine große Fläche abdeckt und viel besser ist als gewöhnliche Luftreiniger.
4. Tragen Sie N95-Atemschutzmasken im Freien:
Tragen Sie immer eine N95-Maske, wenn Sie nach draußen gehen. Diese Masken filtern schädliche Partikel wie PM2.5 und PM10 effektiv heraus. Verwenden Sie eine N95-Maske, um eine Barriere zwischen der eingeatmeten Luft und den Schadstoffen in der Luft zu schaffen.
5. Überprüfen Sie die Schadstoffe um Sie herum:
Werden Sie sich der Luftqualität um Sie herum bewusst, sei es drinnen oder draußen. Die Innenluftqualität kann manchmal schlechter sein. Ursachen dafür sind z. B. Kochaktivitäten und Reinigungsmittel, die schädliche Gase freisetzen. Investieren Sie in tragbare Luftqualitätsmesser oder Luftqualitätsmesser für Innenräume.
6. Bleiben Sie hydratisiert und essen Sie antioxidanzienreiche Lebensmittel:
Bleiben Sie immer hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken und Lebensmittel mit hohem Wassergehalt konsumieren. Luftverschmutzung führt oft zu Entzündungen, daher hilft Hydratation, diese zu reduzieren. Essen Sie zudem reichlich antioxidanzienreiche Lebensmittel wie Gemüse und Nüsse, um Ihre Gesundheit zu stärken.
7. Lüften Sie zur richtigen Zeit:
Lüften ist wichtig, um frische Luft in Innenräume zu lassen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie tatsächlich frische Luft und nicht mehr Schadstoffe hereinlassen. Überprüfen Sie die Luftqualität draußen und öffnen Sie die Fenster nur, wenn die Verschmutzungswerte niedrig sind.
8. Pflanzen Sie Zimmerpflanzen oder legen Sie einen Dachgarten an:
Sie können Zimmerpflanzen anbauen, die als natürliche Luftreiniger wirken. Einige Pflanzen wie Friedenslilie, Bogenhanf und Englischer Efeu sind ideal. Oder Sie können Dachgärten anlegen, um saubere Luft und ein schönes Zuhause zu schaffen.
9. Unterstützen Sie staatliche Initiativen:
Helfen Sie der Regierung, indem Sie deren Richtlinien und Maßnahmen zur Reduzierung der Luftverschmutzung in Delhi unterstützen. Werden Sie auch sich der Auswirkungen der Luftverschmutzung bewusster und erfahren Sie, wie Sie dazu beitragen können, die Verschmutzung um Sie herum zu reduzieren.
10. Machen Sie Ihr Auto emissionsfrei:
Autofilter sind die beste Lösung, um Schadstoffe draußen zu halten, bevor sie in Ihr Auto gelangen. Diese Filter filtern effektiv schädliche Schadstoffe wie PM2.5 und PM10 und sorgen bei jeder Fahrt für saubere Luft in Ihrem Auto.
Mit diesen Schritten können Sie sich leicht vor der Luftverschmutzung in Delhi schützen. Jeder Einwohner sollte diese Maßnahmen befolgen, um das Risiko von gesundheitlichen Problemen durch Luftverschmutzung zu minimieren. Denken Sie daran, dass auch kleine Maßnahmen langfristig zu sauberer Luft und besserer Atmung beitragen können! Überprüfen Sie jetzt die Luftqualität um Sie herum, um sich vor extremen Bedingungen zu schützen.
