Wissen Sie, dass Luftverschmutzung nicht nur auf Lungen- oder Herzprobleme beschränkt ist? Denn sie verursacht auch Probleme in der psychischen Gesundheit einer Person. Ja, langfristige oder kurzfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung führt zu verschiedenen psychischen Problemen. Luftverschmutzung kann Depressionen, Angstzustände, Traurigkeit und sogar extreme Zustände verursachen. Depressionen betreffen Menschen unterschiedlichen Alters stark.
Depressionen sind ein besorgniserregendes Problem, das das Leben vieler Menschen beeinflusst. Und Luftverschmutzung ist ein wachsendes Problem weltweit, das vielen Menschen das Leben kostet. Sie besteht aus verschiedenen schädlichen Substanzen wie PM (Partikelmasse), Stickstoffdioxid (NO2), Schwefeldioxid (SO2), Kohlenmonoxid (CO) und Ozon (O3) usw. Der Hauptverursacher ist PM2.5, da es in den Blutkreislauf gelangt. Dadurch schädigt es viele Organe, indem es die normale Funktion stört und Entzündungen verursacht.
Viele Berichte haben gezeigt, dass Menschen, die in stärker verschmutzten Gebieten leben, eine schlechtere Gehirnfunktion haben. Dies führt zu einem hohen Risiko, Angstzustände und Depressionen zu entwickeln. Hier im Blog können Sie erkunden, wie Luftverschmutzung Depressionen oder andere psychische Zustände verursacht. Außerdem erfahren Sie, wie man die Probleme der Luftverschmutzung und Depressionen bewältigt.
Wie kann Luftverschmutzung Depressionen verursachen?
Luftverschmutzung betrifft nicht nur die Gesundheit des Herzens oder der Lunge, denn viele Studien haben nun gezeigt, dass sie auch psychische Gesundheitszustände betrifft. Verschiedene Schadstoffe werden aus mehreren Quellen freigesetzt, darunter Fahrzeugemissionen, industrielle Aktivitäten und die Verbrennung fossiler Brennstoffe. Aber wie können diese Schadstoffe Depressionen verursachen? Hier ist die Antwort!
Luftverschmutzung, insbesondere PM2.5, kann leicht in den Blutkreislauf gelangen und andere Organe erreichen. Dadurch beeinträchtigt es die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zum Gehirn zu transportieren. Dadurch kann die Gehirnfunktion beeinträchtigt werden und viele Probleme einschließlich Depressionen verursachen. Eine Entzündung im Gehirn mit unzureichendem Sauerstoff führt zu vielen Zuständen. Es beeinträchtigt die Entscheidungsfindung während jeder Aktivität. Dadurch entstehen viele Probleme für Schüler und Mitarbeiter bei der Konzentration.
So kann Luftverschmutzung Depressionen verursachen:
1. Entzündung und Stress für das Gehirn:
PM2.5-Exposition führt zu einer Verringerung der Sauerstoffzufuhr zum Gehirn. Dadurch verursacht es Schwellungen oder Schäden am Gehirn. Hohe Entzündungen und oxidativer Stress im Gehirn können zu neuronalen Schäden führen. Dies erhöht das Risiko von Depressionen.
2. Chemisches Ungleichgewicht:
Schadstoffe in der Luft können die chemischen Reaktionen im Körper stören. Gehirnchemikalien wie Serotonin und Dopamin wirken als Stimmungsregulatoren. Diese können durch verschiedene Luftschadstoffe beeinträchtigt werden. Um dies zu betonen, zeigt die Forschung aus dem Journal of Affective Disorders die Verbindung zwischen Luftverschmutzung und Depressionen. Es zeigt, dass eine hohe Stickstoffdioxid-Exposition (NO2) die Serotoninspiegel beeinflussen und Depressionssymptome verursachen kann.
3. Stressreaktion:
Die Exposition gegenüber Luftschadstoffen kann das Stressreaktionssystem des Körpers dysregulieren. Ein hoher Gehalt an PM2.5 und PM10 erhöht den Cortisolspiegel des Körpers. Wenn der Cortisolspiegel im Körper steigt, erhöht sich das Stresshormon, das Depressionen verursachen kann.
Wer ist aufgrund von Luftverschmutzung gefährdet, an Depressionen zu erkranken?
1. Kinder und Jugendliche:
Die sich entwickelnden Gehirne von Kindern und Jugendlichen sind besonders empfindlich. Aufgrund dieser Tatsache beeinträchtigt eine hohe Luftverschmutzung die Gehirnentwicklung. Daher haben sie ein hohes Risiko, Depressionen und Angstzustände zu entwickeln.
2. Ältere Gruppen:
Im fortgeschrittenen Alter haben Erwachsene bereits viele gesundheitliche Probleme oder ein höheres Risiko, irgendeinen Zustand zu entwickeln. Zusätzlich kann Luftverschmutzung ihre bestehenden Gesundheitszustände verschärfen und andere Probleme verursachen. Daher kann die Exposition gegenüber Luftverschmutzung bei Erwachsenen im Alter zu Depressionen führen.
3. Gemeinschaften mit niedrigem Einkommen:
Diese Gemeinschaften sind oft aus vielen Gründen höheren Verschmutzungsgraden ausgesetzt. Die Bevölkerungen dieser Länder tragen auch zu weniger Ressourcen bei. Daher wird das Problem der Luftverschmutzung und der beeinträchtigten psychischen Gesundheit verschärft.
8,7 % der Personen mit Einkommen unterhalb der Armutsgrenze berichten von schweren psychischen Belastungen.
Quelle: ADAA
Wie man die Auswirkungen der Luftverschmutzung mindert?
Luftverschmutzung kann anfällige psychische Zustände verursachen, daher sind Minderungspläne und -strategien notwendig. Diese sind wie folgt:
1. Richtlinien:
Luftqualitätsstandards durch Regierungen und strenge Durchsetzung können die Luftqualität verbessern. Dazu kann die Zielsetzung der Emissionen aus Industrie und Fahrzeugquellen beitragen. Es kann Richtlinien oder Leitlinien durch verschiedene Behörden enthalten, um die Luftverschmutzung zu kontrollieren.
2. Überwachung der Luftqualität:
Einzeln können Sie die Luftverschmutzung in Ihrer Nähe sehen. Treffen Sie die richtige Entscheidung, indem Sie die Luftqualität überprüfen. Dazu können Sie die Luftqualitätsmonitore verwenden, die zu erschwinglichen Preisen für genaue Daten erhältlich sind. Außerdem können Sie die Luftqualität in Ihrer Umgebung mit den online verfügbaren autorisierten Daten überprüfen.
3. Investieren in Luftreiniger:
Luftreiniger sind die besten neuen Optionen, um saubere und frische Luft zu atmen. Heutzutage machen fortschrittliche Technologien sie benutzerfreundlicher und für jeden bequem. Es kann die richtige Lösung sein, um Ihre Innenluft zu reinigen. Es hilft, die Konzentration zu erhöhen und die Wahrscheinlichkeit von Depressionen zu verringern.
4. Stadtplanung:
Die Entwicklung von Grünflächen kann dazu beitragen, die Luftverschmutzung und ihre negativen Auswirkungen zu reduzieren. Außerdem kann die Wahl öffentlicher Verkehrsmittel die Luftqualität in Ihrer Umgebung verbessern. Darüber hinaus kann das Bewusstsein der Öffentlichkeit für die Luftqualität Depressionen verursachen und Gemeinschaften aufklären.
Fazit
Luftverschmutzung kann Depressionen verursachen, die sofortige Anerkennung und Lösungen erfordern. Da das Wachstum und die körperliche Gesundheit von unserer psychischen Gesundheit abhängen. Aber täglich neue Rekorde der Luftverschmutzung erhöhen die Fälle von Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen. Daher ist es notwendig, das Problem anzugehen, um die Auswirkungen zu mindern und eine gesündere Gesellschaft für eine bessere Zukunft zu fördern.
