¿Qué es el asma?
El asma, también conocida como asma bronquial, es una afección reversible en la que las vías respiratorias se inflaman y contraen, lo que dificulta la respiración. La constricción de las vías respiratorias provoca dificultad para respirar y un silbido. Las personas con asma pueden notar que a veces respiran bien como un ser humano normal y saludable, pero a veces sienten dificultad para respirar severa y pánico. Esto sucede cuando se desencadena el asma y las vías respiratorias se contraen y se vuelven más pequeñas. La contaminación del aire, los alérgenos, las infecciones, el moho, el polen, etc. son las causas más comunes de inflamación en las vías respiratorias de las personas con asma. Todas estas causas dan como resultado una mala calidad del aire. Entonces podemos decir que el mal aire afecta el asma.
Según el informe Global Burden of Asthma de PubMed, alrededor de 300 millones de personas en todo el mundo sufren de asma, y la prevalencia aumenta en un 50% por década.
Leamos sobre esto en detalle.
– ¿Qué es un ataque de asma?
Cuando se desencadena el asma debido a cualquiera de las causas mencionadas anteriormente, una persona sentirá dificultad para respirar, un ritmo cardíaco más alto y sudoración. Como no puede respirar correctamente, el oxígeno adecuado no llegará a las partes cruciales de su cuerpo a través de la sangre, como los pulmones, el cerebro, etc. Esto hará que su condición sea más grave y es posible que deba visitar a un médico. Este desencadenamiento repentino del asma y el empeoramiento del estado del paciente se conoce como ataque de asma. Los síntomas del asma se vuelven incontrolables durante un ataque de asma.
Síntomas del asma
El asma es una afección respiratoria grave que puede impedirle realizar las tareas normales del día a día. Algunos de los síntomas comunes que se pueden ver en pacientes con asma son:
- Opresión en el pecho o dolor en el pecho
- Dificultad extrema para respirar
- Sibilancias al respirar
- Ataques de tos o sibilancias
- Sueño perturbado debido a la falta de aire
- Sensación de presión en el pecho
Si tiene asma, no significa que experimentará todos estos síntomas. Puede tener solo uno o algunos de estos síntomas, y una combinación de diferentes síntomas durante los ataques de asma. El asma no tiene cura, pero el asma se puede controlar eliminando los factores desencadenantes, como la calidad del aire que lo rodea.
¿Quién es más susceptible al asma?
Cualquiera, a cualquier edad, puede desarrollar asma. Las personas que están expuestas al humo del tabaco, ya sea humo de segunda mano o de tercera mano, son más susceptibles al asma. La calidad del aire de un área en particular afecta a los residentes de esa área. La mala calidad del aire afecta el asma, puede empeorar las condiciones de las personas y puede exacerbar otros problemas respiratorios.
Principales desencadenantes del asma y cómo evitarlos
Cualquier cosa que agrave el asma se considera un desencadenante del asma. Los músculos de las vías respiratorias se contraen o aprietan y se produce mucosidad adicional. Como resultado, podría estrechar las vías respiratorias y causar dificultades para respirar. Los desencadenantes del asma fluctúan de persona a persona y pueden cambiar con el tiempo. Para evitar ataques de asma y mantener el asma bajo control, evite y elimine estas causas. El asma puede desencadenarse por una variedad de razones. Estos son los siguientes:
Calidad del aire: este es uno de los principales desencadenantes del asma. El asma es una enfermedad intransferible que no se puede transmitir a diferentes personas a través del aire como el resfriado común. Pero hay muchos factores desencadenantes que lleva el aire, que pueden tener efectos adversos en los pacientes asmáticos. El polen, el humo del tabaco o los productos químicos fuertes y el olor se transportan por el aire. Por lo tanto, la calidad del aire juega un papel crucial en la determinación de las condiciones de un paciente con asma. El aire malo afecta el asma.
1. Contaminación del aire exterior-
El empeoramiento del aire exterior también puede causar el empeoramiento del asma. La mala contaminación del aire también puede causar ataques de asma. El deterioro de la calidad del aire debido a diversas causas, como las emisiones de las fábricas, la quema de basura al aire libre, las emisiones de los automóviles, los incendios forestales y muchas más, se denomina contaminación del aire. Si eres alguien que sufre de asma y afuera hay mucha contaminación;
- Evite su tiempo al aire libre.
- No haga ejercicio al aire libre.
- Si sale al exterior, asegúrese de llevar consigo sus medicamentos y una mascarilla antipolución.
2. Moho y hongos-
El moho puede desarrollarse en lugares con mucha humedad. Se puede encontrar tanto en interior como en exterior. El moho puede causar problemas respiratorios si tiene asma. El moho puede desencadenar su asma incluso cuando no es alérgico a él. Cuando los niveles de moho en el exterior son mayores en la primavera y el otoño, una alergia al moho en el exterior con frecuencia provoca episodios de asma graves y la necesidad de más medicamentos.
Tenga un plan para controlar su asma durante estos tiempos si es alérgico al moho exterior.
3. Polen-
Los árboles, los pastos y las malas hierbas son sus fuentes. Florece en primavera, verano y otoño. El empeoramiento del asma puede estar relacionado con la exposición al polen.
- Durante estos momentos, tomar sus medicamentos según las indicaciones puede ayudar a mantener el asma bajo control y detener los ataques de asma.
4. Contaminación del aire interior e irritantes-
Los irritantes incluyen humo, olores acre y contaminantes del aire interior, incluidos PM2.5, CO, CO2, etc. Estos irritantes pueden desencadenar una reacción alérgica en las vías respiratorias sensibles.
- Manténgase alejado del tabaco, los aerosoles y los olores fuertes.
- Una habitación debe tener una ventilación adecuada si está sujeta a estos irritantes.
5. Resfriado causado por virus-
Los resfriados basados en virus son un desencadenante frecuente del asma. La inflamación dentro de las vías respiratorias puede empeorar como resultado de los virus del resfriado. El invierno y el otoño son las estaciones en las que es más probable que ocurra un resfriado.
Lávese las manos con frecuencia para ayudar a prevenir esto.
6. Alergias animales y caspa de mascotas-
Las personas con asma a menudo experimentan desencadenantes por parte de las mascotas. La mejor sugerencia es evitar tener una mascota si es alérgico a ella. Si tiene una mascota y es alérgico a ella, manténgala lo más alejada posible de usted.
- No se deben permitir mascotas en las habitaciones.
- Limite las visitas frecuentes de la mascota a la casa.
7. Ácaros del polvo-
Sábanas, alfombras y muebles envueltos en tela, todos pueden tener ácaros del polvo.
- Una vez por semana, lave la ropa de cama y séquela en una secadora caliente.
- Si es alérgico a los ácaros del polvo, cubra el colchón con un protector de ácaros.
8. Actividad física-
Hacer ejercicio o hacer ejercicio vigoroso puede causar respiración pesada y ataques de asma.
- Consulte a su médico sobre qué ejercicios puede y no puede hacer.
- Calentamiento y enfriamiento antes de la actividad.
9. Clima-
Como se discutió anteriormente, las variaciones climáticas pueden contribuir a la aparición de ataques de asma.
- Mantenerse alejado y evitar los desencadenantes del asma ayuda a controlar el asma y puede resultar en un menor uso de medicamentos.
¿Cómo afecta la mala calidad del aire al asma?
La calidad del aire tanto en el interior como en el exterior puede afectar a una persona que sufre de asma. Esto puede variar desde la exposición ambiental hasta la exposición al tabaco y cosas como los gases de escape de los automóviles. El ozono comúnmente conocido como smog y la contaminación por partículas conocidas como PM2.5 (partículas con un tamaño de 2.5 micrones y menos) y PM10 (un poco más grande que PM2.5 pero 5 veces más pequeño que un cabello humano) son algunos de los desencadenantes más comunes.
Para evitar los desencadenantes del asma cuando sale, puede usar los pronósticos de calidad del aire conocidos como Índice de calidad del aire o AQI para predecir qué condiciones hay afuera. También puede monitorear los contaminantes desencadenantes en interiores y puede usar los datos monitoreados para controlar y evitar estos contaminantes.
Los contaminantes del aire y el aire malo afectan a las personas sanas, pero la mala calidad del aire debido a la contaminación del aire puede afectar negativamente a las personas con enfermedades respiratorias y asma. Pueden empeorar el asma y pueden actuar como desencadenantes del asma.
¿Cómo afecta a los niños?
Los niños son más susceptibles a tener asma, especialmente si tienen antecedentes familiares de asma. Es la enfermedad crónica número uno en los niños de la India y aproximadamente 1 de cada 10 niños tiene asma. En la India, con una población de 1310 millones, aproximadamente el 6% de los niños y el 2% de los adultos tienen asma, según el Informe mundial sobre el asma de 2018. El asma afecta a los niños más gravemente que a los adultos debido a que sus vías respiratorias son más pequeñas. Las sibilancias, la tos, la opresión en el pecho y las dificultades para respirar son comunes entre los niños asmáticos, especialmente por la mañana y por la noche. La razón más común por la que los niños visitan la sala de emergencias, las hospitalizaciones y los numerosos días de ausencia escolar es el asma.
Los niños que tienen asma pueden comenzar a tener síntomas a una edad temprana de 5 años. Tienen pulmones en desarrollo, lo que hace necesario identificar cualquier síntoma, métodos de prevención y tratar el asma con cuidado para evitar daños a los pulmones en crecimiento.
¿Cómo saber si tienes asma o no?
Numerosas enfermedades y enfermedades respiratorias pueden causar sibilancias y dificultad para respirar. Como resultado, debe buscar atención médica para determinar si sus síntomas son causados por asma, una reacción alérgica u otro problema.
La mala calidad del aire equivale a visitas frecuentes al médico
El mal aire afecta a las personas con trastornos respiratorios y asma de forma más grave, en comparación con las personas sanas. Por lo tanto, experimentan impactos de salud más graves. La dificultad para respirar y las sibilancias pueden desencadenarse debido a la mala calidad del aire y pueden resultar en visitas frecuentes a la sala de emergencias y al médico.
¿Cuándo obtener ayuda?
Debe comunicarse con su médico y obtener atención médica inmediata y atención de urgencia:
- Cuando experimente dificultades respiratorias graves, dificultad para respirar o sibilancias, y no respondan a su medicación actual.
- A medida que sus vías respiratorias se contraen, la respiración es difícil y, si se expone a ciertos factores desencadenantes, su condición puede empeorar.
- Cuando tiene estrés o tensión en el pecho mientras respira.
- Cuando tiene síntomas de asma nuevos o más frecuentes.
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