Ha llegado la temporada de contaminación intensa. En este blog, compartimos consejos sobre cómo proteger tu rostro del polvo y la contaminación.
Un estilo de vida saludable es esencial para una piel saludable. A menudo, la contaminación destruye nuestra piel si no la mantenemos hidratada y bien humectada. La piel es definitivamente uno de los órganos complejos de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es importante cuidarla mientras también cuidamos nuestra salud en general.
¿Cómo proteger tu rostro del polvo y la contaminación?
Atención al nivel de contaminación:
Es importante entender la definición de IQA. IQA significa Índice de Calidad del Aire, un término que define la calidad del aire. Si el IQA es alto, puede tener efectos dañinos de la contaminación del aire en tu piel. Por lo tanto, instalar una aplicación de IQA te ayudará a entender si la calidad del aire es buena o mala. Así podrás tomar medidas de precaución para protegerte de la creciente contaminación del aire.
Limita tu exposición:
Hay momentos en que nuestro rostro no está adecuadamente cubierto cuando vamos y venimos del trabajo, por lo que la exposición a la contaminación en nuestra piel es alta. La mejor manera de proteger tu rostro del polvo y la contaminación es cubrirlo adecuadamente. Usa una mascarilla facial para respirar aire fresco en todo momento cuando estés al aire libre.
Deja de fumar:
Fumar es realmente perjudicial para nuestra salud. Los humos tóxicos que inhalas mientras fumas pueden envejecer tu piel más rápido. Por lo tanto, dejar de fumar es una gran idea si quieres proteger tu piel de los peligrosos efectos de la contaminación del aire.
Protege tu rostro del polvo y la contaminación:
Otra mejor manera de proteger tu piel es mantenerte hidratado y usar un humectante en todo momento. Bebe mucha agua durante el día. Los expertos sugieren que beber al menos 3-4 litros de agua ayuda al cuerpo a combatir los gérmenes que entran a través del aire que respiramos o la comida que comemos. El uso de humectante también ayuda a la piel a mantener su brillo natural.
