Los adolescentes pasan por muchos cambios corporales a medida que crecen. Los factores externos como la contaminación del aire y los factores que causan estrés, por ejemplo, hacen que su vida sea más difícil. El estrés causado por la contaminación del aire puede provocar depresión en los adolescentes y otros impactos en sus cuerpos. A medida que aumentan los niveles de contaminación del aire, también lo hacen los impactos negativos en el cuerpo y la mente de los adolescentes. Aquí, cubriremos-
- Cómo el estrés de la vida temprana por la contaminación del aire causa depresión en los adolescentes
- Factores que conducen a los síntomas de depresión entre los adolescentes
- Cómo la depresión adolescente empeora los efectos de la contaminación del aire
- Otros impactos en la salud de los adolescentes por la contaminación del aire
- Basado en evidencia sobre el impacto de la contaminación del aire en la depresión adolescente
- Cómo la contaminación del aire obstaculiza el crecimiento cognitivo de un niño
- Cómo la contaminación del aire puede afectar su salud reproductiva
- Qué se puede hacer/Soluciones
- Conclusión
Introducción
La depresión adolescente o adolescente es una afección de salud mental grave. Resulta en emociones continuas de ansiedad, tristeza y aburrimiento. El aumento de los niveles de contaminación del aire puede contribuir a la depresión adolescente. Como resultado, estas variables pueden retrasar el desarrollo y el crecimiento del cerebro y el cuerpo, especialmente en los años de crecimiento. La exposición excesiva al dióxido de carbono (CO2) en interiores y al gas de ozono (O₃) en exteriores puede dañar el crecimiento y el funcionamiento del cerebro.
El término «contaminación del aire» se refiere a la degradación de la calidad del aire interior y exterior. Diferentes contaminantes del aire suspendidos en el aire son la causa de la contaminación del aire. Un contaminante puede dañar a diferentes grupos de personas de muchas maneras. Sin embargo, esto solo sucede cuando sus niveles superan el límite deseado.
El cerebro es un órgano crucial que ayuda en el funcionamiento del cuerpo. Todo el cuerpo se ve afectado cuando el aumento de la contaminación del aire dificulta el funcionamiento del cerebro. La contaminación del aire afecta a otras partes del cuerpo, como los pulmones, los riñones, el hígado y los ojos, por ejemplo.
El estrés de la vida temprana debido a la contaminación del aire causa la depresión adolescente
PM2.5 y PM10, monóxido de carbono (CO), O₃, óxido de nitrógeno (NO₂) y otros contaminantes del aire están todos presentes en el aire ambiente. Los adultos jóvenes son más sensibles a los impactos negativos de estos contaminantes del aire. Por lo tanto, los adolescentes que están expuestos al aire tóxico durante períodos más prolongados son más propensos a experimentar estrés.
Los especialistas han descubierto un vínculo entre la contaminación del aire y un aumento de las enfermedades del corazón. Por lo tanto, esto es inmediatamente visible en los cambios corporales de un adolescente. El cuerpo puede responder elevando el ritmo cardíaco, tensando los músculos, respirando rápidamente y sudando.
Altos niveles de PM2.5, pueden provocar hormonas del estrés. American Heart Association Journal Circulation Researchers publicó un estudio. Examinaron el origen de estos impactos nocivos para la salud:
- Incluso unas pocas horas de exposición a PM pueden causar hinchazón, cambios en el metabolismo y la liberación de hormonas del estrés.
- Durante los años de crecimiento, entre el 50 y el 70 % de los adolescentes experimentan ansiedad, control de los impulsos y trastornos de agitación.
Si tú o alguien que conoces está enfrentando algún problema de salud mental, habla con un adulto de confianza o busca ayuda.
– ¿Cómo el aumento de los niveles de estrés conduce a los síntomas de depresión en los adolescentes?
El aumento de los niveles de contaminación del aire puede causar enfermedades mentales porque estos contaminantes aumentan la hormona del estrés, el cortisol. Además, afecta los niveles de otra sustancia química en el cerebro conocida como dopamina o la hormona de la felicidad. Los cambios en el nivel de la hormona de la felicidad conducen a trastornos mentales y síntomas de depresión, por ejemplo, bajo estado de ánimo, falta de interés en sus pasatiempos, sensación de inutilidad, etc.
Los adolescentes están más abiertos a los impactos de ciertos contaminantes del aire. Ciertos contaminantes provocan la liberación de la hormona del estrés. Sus cuerpos sensibles pueden desarrollar problemas de salud mental porque sus cuerpos ya son sensibles a la contaminación del aire.
Factores que conducen a los síntomas de depresión
Las altas cantidades de O₃ y otros contaminantes en el aire exterior dañan la funcionalidad del cerebro entre los adolescentes. Los contaminantes del aire como el O₃ que están presentes al aire libre pueden afectarlos seriamente porque son más sensibles a los efectos nocivos de estos contaminantes.
Un cerebro sano es crucial para el buen funcionamiento del cuerpo. Los altos niveles de contaminantes del aire dificultan que los jóvenes mantengan un cerebro y un sistema nervioso central saludables y sanos. Debido a esto, sus cuerpos se retrasan en las funciones corporales básicas. Estos incluyen habilidades motoras finas y cognitivas básicas, habilidades orales y de escritura, etc. Se sienten inútiles, lo que arruina su confianza en sí mismos y, a menudo, conduce a la depresión.
La depresión adolescente empeora los efectos de la contaminación del aire
Los efectos de la contaminación del aire y la depresión adolescente están interrelacionados. La depresión adolescente puede ser causada por la contaminación del aire. Los niños que sufren de síntomas de ansiedad o depresión son más vulnerables a los efectos secundarios de la contaminación del aire. Esto significa que un niño que sufre de ansiedad o depresión se ve más afectado por los contaminantes del aire que un niño sin enfermedades mentales. La tasa de trastornos del estado de ánimo, síntomas de depresión, ansiedad y otras condiciones de salud mental entre los adolescentes está aumentando debido a los crecientes niveles de tristeza, estrés, soledad, etc.
Los cuerpos de los adolescentes deprimidos ya son vulnerables porque han perdido las ganas de vivir. No comen una dieta balanceada, beben suficiente agua para mantener sus cuerpos hidratados y constantemente tienen pensamientos suicidas. Como resultado, sus cuerpos se vuelven más y más débiles porque sus sistemas corporales, por ejemplo, el sistema inmunológico, el sistema respiratorio y el sistema reproductivo, entre otros, se ven afectados. Por lo tanto, sus cuerpos son más sensibles a los efectos nocivos de la contaminación del aire.
“Todo trabajo y nada de diversión hacen de Jack un niño aburrido”
Pero, ¿vale la pena arriesgar la vida de Jack cuando hay tantos contaminantes peligrosos en el aire afuera? PM10, O₃, CO, NO₂, dióxido de azufre (SO₂) y una variedad de otros contaminantes se pueden encontrar en altos niveles en el ambiente exterior. En comparación con los adultos mayores, estos contaminantes pueden tener un impacto mucho mayor en el cerebro y otros órganos del cuerpo de un niño.
- PM10- irritación en los ojos, nariz y garganta. Afecta el crecimiento y el funcionamiento de los pulmones.
- Las exposiciones al O₃- causan hinchazón en el tracto respiratorio. Eso hace que sea difícil tomar respiraciones completas y profundas.
- CO: la inhalación de CO impide que el cuerpo utilice el oxígeno con normalidad. Los síntomas, por ejemplo, dolores de cabeza, náuseas, vómitos, etc. se pueden ver entre niños y adolescentes.
- La exposición al NO₂- puede causar daño pulmonar severo. Reduce el funcionamiento de los pulmones, aumenta los ataques de asma y, a menudo, las visitas a la sala de emergencias.
- SO₂: los pulmones en desarrollo de los niños son más sensibles a las emisiones de SO₂. Si un niño tiene asma preexistente, la exposición al SO₂ puede empeorar sus condiciones.
Otros efectos de la contaminación del aire en la salud de los adolescentes
La contaminación del aire no solo afecta mentalmente a los adolescentes, sino también físicamente. Los siguientes son varios efectos en la mente y el cuerpo de los adolescentes como resultado de la contaminación del aire:
1. Habilidades cognitivas:
El NO₂ es el principal contaminante del aire que afecta el desarrollo cognitivo de los niños. Las habilidades cognitivas son las habilidades más importantes. El cerebro usa estas habilidades mientras piensa, lee, memoriza, observa, presta atención, toma decisiones, toma conciencia del lenguaje y razona. Estas habilidades básicas son vitales para el desarrollo y crecimiento de un niño.
Los atascos de tráfico contribuyen significativamente a las emisiones al aire libre de gas NO₂.
El humo del tabaco y las emisiones de estufas, hornos y calentadores de agua son instancias de emisiones en interiores.
2. Habilidades motoras finas:
La exposición a contaminantes como PM2.5 y PM10 y cobre en el aire puede provocar que los niños tengan habilidades motoras finas deficientes. La capacidad de realizar movimientos precisos con los pequeños músculos de las manos y las muñecas depende de las habilidades motoras finas. Son un aspecto continuo de nuestra vida diaria.
Las partículas son PM finos y respirables que liberan los automóviles con motor diésel, el polvo de las carreteras y la construcción y la quema de carbón al aire libre. Las fuentes interiores son la cocina, las chimeneas y las estufas de leña, por ejemplo.
Podemos encontrar cobre en el aire en lugares como los terrenos escolares donde un niño pasa de 4 a 8 horas.
3. Habilidades sensoriomotoras:
Las áreas de alto tráfico, las centrales eléctricas de carbón y otras fuentes que queman combustible son las principales fuentes de carbono negro (BC). Los altos niveles de Black Carbon al aire libre pueden afectar las habilidades sensoriomotoras de un niño y también pueden conocerse como habilidades de procesamiento de información. Los niños aprenden sobre el mundo a través de sus sentidos y actividades motoras a medida que crecen. Estos son esenciales para desarrollar una conciencia básica del entorno en el que se encuentran.
4. Niveles de coeficiente intelectual más bajos:
PM, NO₂, BC, isoforona (C9H14O) y compuestos de benceno (C6H6) son los contaminantes que pueden afectar el coeficiente intelectual de un niño en su edad inicial. Un coeficiente intelectual más bajo afectará los resultados académicos de un niño y profesionalmente en el futuro. Tener un buen coeficiente intelectual significa tener una buena capacidad mental. El buen tiempo de respuesta, el funcionamiento cognitivo, la memoria a corto plazo, las habilidades orales y escritas y la aptitud numérica son medidas de una buena capacidad mental.
La Isoforona contamina el agua cerca de las emisiones de las plantas de carbón. Un niño que se baña con esta agua contaminada o respira el aire contaminado por cenizas de carbón puede entrar en contacto con C9H14O.
La alta exposición a C6H6 antes del nacimiento afecta el nivel de coeficiente intelectual de un niño a la edad de 5 años.
5.Tristeza a largo plazo y depresión adolescente:
La tristeza y la depresión adolescente pueden estar relacionadas con la exposición al O₃ en la atmósfera ambiental. Las exposiciones prolongadas al O₃ pueden causar tristeza a largo plazo, síntomas de depresión, falta de interés y reclusión entre los adolescentes.
6. Funciones corporales:
La capacidad de mover diferentes partes del cuerpo, como pies, piernas y manos, se incluye en las funciones corporales. Las funciones corporales se utilizan para llevar a cabo las actividades cotidianas.
La exposición a altos niveles de NO₂ puede conducir a funciones corporales deficientes entre los niños. A una edad temprana, cuando las células del cuerpo y los tejidos de los órganos se están desarrollando, la exposición a dichos contaminantes puede afectar la etapa de crecimiento de un niño.
Impactos basados en evidencia de la contaminación del aire en la depresión adolescente
La Oficina Nacional de Investigación Económica (junio de 2018)
- Los impactos neurológicos de la contaminación del aire, que pueden variar desde cambios de comportamiento hasta enfermedades cognitivas, pueden tener un impacto severo en la salud mental.
Revista de neurotoxicología (mayo de 2008)
- Las enfermedades respiratorias, cardíacas y diastólicas pueden verse afectadas negativamente por la contaminación del aire.
- Las PM son tipos de contaminantes del aire que pueden causar que el cerebro experimente respuestas inflamatorias. Esto puede conducir a problemas de salud mental como la depresión adolescente.
Oficina Nacional de Investigación Económica (China, junio de 2018)
- Las posibilidades de desarrollar un trastorno mental (incluida la depresión en la adolescencia) aumentan un 6.7 % por cada desviación estándar por encima de los niveles medios de PM2.5. (Igual a las facturas anuales de atención médica de 22.88 mil millones de dólares)
Estudio transversal de Vert C (agosto de 2017)
- Por cada aumento de 10 g/m3 en el óxido nítrico, la tasa de síntomas de depresión aumenta dos veces.
Informe médico de Szyszkowicz M (2009)
- Cada 19.4 μm de nivel de PM10 aumenta las posibilidades de visitas a urgencias por casos de depresión en un 7.2 %.
La contaminación del aire obstaculiza su crecimiento cognitivo
1 de cada 5 niños (de 9 a 17 años) tiene una enfermedad mental curable. Debido a esto, 1 de cada 10 tiene una condición que provoca fallas cognitivas considerables. (Dice el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos)
La contaminación del aire perjudica las capacidades cognitivas y psicomotoras de los adolescentes. Estos pueden verse afectados negativamente debido al aumento de los niveles de contaminación del aire.
Los expertos de la WHO dicen: «La exposición a la contaminación del aire puede dañar la madurez y el crecimiento de los adolescentes. Esto conduce a un peor rendimiento en la función de la memoria y también se puede observar la aparición de trastornos del comportamiento como el espectro autista y el síndrome de déficit de atención con hiperactividad (ADHS).
El cerebro está comprometido junto con la glándula hipotálamo, la glándula pituitaria y el eje gonadal. El eje gonadal es una interacción compleja entre el hipotálamo y la glándula pituitaria.
Contaminación del aire y problemas reproductivos
Los niveles crecientes de contaminación del aire no solo afectan las mentes y los cuerpos de los jóvenes, sino también el equilibrio hormonal en hombres y mujeres jóvenes. Los niveles comunes de NO₂ pueden influir en la salud reproductiva tanto masculina como femenina.
La contaminación del aire es mala para una mente en crecimiento. El cerebro maneja todo el equilibrio hormonal en los adolescentes en crecimiento. El hipotálamo y la glándula pituitaria se encargan de producir hormonas reproductivas. La contaminación del aire puede interferir con este proceso. Las mujeres pueden experimentar irregularidades menstruales como resultado. El estrés también tiene un impacto en la salud reproductiva tanto masculina como femenina.
Las fuentes de NO₂ son tan frecuentes que es casi seguro que encontrará una cerca de usted. Como resultado, eso hace que este gas sea aún más peligroso. Entre estas fuentes se encuentran:
- Emisiones provocadas por atascos
- Centrales eléctricas y emisiones industriales
- El humo del tabaco y los aparatos que queman combustible, como hornos y estufas, son algunos ejemplos de fuentes interiores.
- El bajo crecimiento fetal, el sufrimiento fetal, los nacimientos prematuros, los mortinatos y las bajas tasas de natalidad en los hombres están relacionados con la aparición, la propagación, la prevención de enfermedades y la exposición a la contaminación del aire.
- Los trastornos metabólicos, los ciclos de amenorrea y el síndrome de ovario poliquístico (SOP) se encuentran entre los impactos nocivos de la contaminación del aire. (Investigación publicada en el informe Internacional de Reproducción Humana)
- 1 de cada 5 mujeres en la India sufre de SOP y otros problemas relacionados con la higiene menstrual debido a la contaminación del aire, los cambios en el estilo de vida y el estrés.
Soluciones
- Para evitar esto, los jóvenes deben minimizar sus actividades al aire libre en días con mala calidad del aire. Use una buena máscara de aire N-95 afuera para evitar el riesgo de contaminación dañina del aire. Monitorear la contaminación del aire interior en hogares y escuelas. Tomar las medidas necesarias o apropiadas en consecuencia.
- Aumentar la tasa de ventilación en los hogares y las aulas. Las emisiones como el CO2 son comunes en interiores debido al proceso de respiración. La alta exposición al CO2 puede dañar la capacidad cognitiva y puede afectar los resultados académicos del niño.
- Los padres deben vigilar los cambios de comportamiento de sus hijos mientras evitan la ideología de crianza de helicópteros.
- El ejercicio regular, el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración ayudan a reducir los efectos del estrés y los síntomas de depresión en los adolescentes. Sus cuerpos pueden beneficiarse del yoga temprano en la mañana o de caminatas nocturnas.However, it is critical to monitor outdoor air pollutants as well as overall air quality before stepping outside. This is a critical measure that can prevent toxic air exposure, especially in very polluted areas.
- Sin embargo, es fundamental controlar los contaminantes del aire exterior, así como la calidad general del aire antes de salir. Esta es una medida crítica que puede prevenir la exposición al aire tóxico, especialmente en áreas muy contaminadas.
- Mantenga la calidad del aire interior cuando haya grupos sensibles de personas presentes. Los niños, los ancianos, las mujeres embarazadas y las personas con problemas de salud subyacentes, como enfermedades cardíacas, diabetes, etc., se encuentran entre los grupos de personas sensibles.
Conclusión
Dado que los cuerpos y las mentes de los adolescentes aún se encuentran en la etapa de desarrollo, la contaminación del aire puede afectar sus cuerpos. Los cuerpos de los adolescentes ya pasan por varios cambios. La exposición a la contaminación del aire puede alterar sus funciones corporales normales y hacer que sus cuerpos sean susceptibles de contraer enfermedades.
La contaminación del aire puede empeorar las enfermedades respiratorias, las habilidades de pensamiento, los síntomas de depresión y los ataques de pánico. Los trastornos menstruales en el cuerpo femenino se deben a la contaminación del aire.
Las condiciones de vida y el entorno que lo rodea juegan un papel importante en el aumento del estrés y la depresión adolescente. Por lo tanto, la exposición a la contaminación del aire afecta otras funciones corporales además de los problemas de salud mental.
