Qu’est-ce que l’asthme | Comment la mauvaise qualité de l’air affecte-t-elle l’asthme?

Qu’est-ce que l’asthme ?

L’asthme, également connu sous le nom d’asthme bronchique, est une affection réversible dans laquelle les voies respiratoires s’enflamment et se contractent, ce qui rend la respiration difficile. La constriction des voies respiratoires provoque un essoufflement et un sifflement. Les personnes asthmatiques peuvent remarquer que parfois elles respirent très bien comme un être humain normal en bonne santé, mais parfois elles ressentiront un essoufflement grave et paniqueront. Cela se produit lorsque leur asthme se déclenche et que les voies respiratoires se resserrent et deviennent plus petites. La pollution de l’air, les allergènes, les infections, les moisissures, le pollen, etc. sont les causes les plus fréquentes d’inflammation des voies respiratoires des personnes asthmatiques. Toutes ces causes entraînent une mauvaise qualité de l’air. On peut donc dire que le mauvais air affecte l’asthme.

Selon le rapport Global Burden of Asthma de PubMed, environ 300 millions de personnes dans le monde souffrent d’asthme, la prévalence augmentant de 50 % par décennie.

Lisons cela en détail.

Qu’est-ce qu’une crise d’asthme ?

Lorsque l’asthme est déclenché en raison de l’une des causes mentionnées ci-dessus, une personne ressentira un essoufflement, une fréquence cardiaque plus élevée et de la transpiration. Comme il ne peut pas respirer correctement, l’oxygène adéquat n’atteindra pas ses parties vitales du corps par le sang comme les poumons, le cerveau, etc. Cela rendra son état plus grave et il pourrait devoir consulter un médecin. Ce déclenchement soudain de l’asthme et l’aggravation de l’état du patient sont connus sous le nom de crise d’asthme. Les symptômes de l’asthme deviennent incontrôlables lors d’une crise d’asthme.

Symptômes de l’asthme

L’asthme est une affection respiratoire grave qui peut vous empêcher d’effectuer des tâches quotidiennes normales. Certains des symptômes courants qui peuvent être observés chez les patients asthmatiques sont :

1. Oppression thoracique ou douleur thoracique
2. Essoufflement extrême
3. Respiration sifflante
4. Attaques de toux ou de respiration sifflante
5. Troubles du sommeil dus à un essoufflement
6. Sensation de pression sur la poitrine

Si vous souffrez d’asthme, cela ne signifie pas que vous ressentirez tous ces symptômes. Vous pouvez avoir seulement un ou quelques-uns de ces symptômes, et une combinaison de différents symptômes pendant les crises d’asthme. L’asthme est incurable, mais l’asthme peut être contrôlé en éliminant les déclencheurs comme la qualité de l’air autour de vous.

Qui est le plus sensible à l’asthme ?

N’importe qui, à tout âge, peut développer de l’asthme. Les personnes exposées à la fumée du tabac, qu’il s’agisse de fumée secondaire ou tertiaire, sont plus susceptibles de souffrir d’asthme. La qualité de l’air d’une zone particulière affecte les résidents de cette zone. La mauvaise qualité de l’air affecte l’asthme, peut aggraver les conditions chez les personnes et peut exacerber d’autres problèmes respiratoires.

Principaux déclencheurs de l’asthme et comment les éviter

Tout ce qui aggrave l’asthme est considéré comme un déclencheur de l’asthme. Les muscles des voies respiratoires se contractent ou se serrent, et un surplus de mucus est produit. En conséquence, cela pourrait rétrécir les voies respiratoires et causer des difficultés respiratoires. Les déclencheurs de l’asthme varient d’une personne à l’autre et peuvent changer avec le temps. Pour éviter les crises d’asthme et garder l’asthme sous contrôle, évitez et éliminez ces causes. L’asthme peut être déclenché par diverses raisons. Ce sont les suivants :

Qualité de l'air - C'est l'un des principaux déclencheurs de l'asthme. L'asthme est une maladie non transmissible qui ne peut pas être transmise à différentes personnes par voie aérienne comme le rhume. Mais l'air transporte de nombreux déclencheurs qui peuvent avoir des effets indésirables sur les patients asthmatiques. Le pollen, la fumée de tabac ou les produits chimiques forts et l'odeur sont tous transportés par voie aérienne. Par conséquent, la qualité de l'air joue un rôle crucial dans la détermination des conditions d'un patient asthmatique. Le mauvais air affecte l'asthme.

1. Pollution de l’air extérieur-

L’aggravation de l’air extérieur peut également provoquer l’aggravation de l’asthme. Une mauvaise pollution de l’air peut également provoquer des crises d’asthme. La détérioration de la qualité de l’air due à diverses causes telles que les émissions des usines, la combustion des ordures à ciel ouvert, les émissions des automobiles, les incendies de forêt et bien d’autres est appelée pollution de l’air. Si vous souffrez d’asthme et qu’il y a une forte pollution à l’extérieur;

• Évitez votre temps à l’extérieur.
• Ne faites pas d’exercice à l’extérieur.
• Si vous sortez, pensez à emporter avec vous vos médicaments et un masque anti-pollution.

2. Moisissure et mildiou-

La moisissure peut se développer dans les endroits très humides. On le trouve aussi bien en intérieur qu’en extérieur. La moisissure peut causer des problèmes respiratoires si vous souffrez d’asthme. La moisissure peut déclencher votre asthme même si vous n’y êtes pas allergique. Lorsque les niveaux de moisissures extérieures sont plus élevés au printemps et à l’automne, une allergie aux moisissures extérieures entraîne souvent des épisodes d’asthme graves et un besoin de plus de médicaments.

Ayez un plan en place pour gérer votre asthme pendant ces périodes si vous êtes allergique aux moisissures extérieures.

3. Pollen-

Les arbres, les herbes et les mauvaises herbes en sont les sources. Il fleurit au printemps, en été et en automne. L’aggravation de l’asthme peut être liée à l’exposition au pollen.

• Pendant ces périodes, la prise de vos médicaments selon les directives peut aider à contrôler votre asthme et à arrêter les crises d’asthme.

4. Pollution de l’air intérieur et irritants-

Les irritants comprennent la fumée, les odeurs piquantes et les polluants de l’air intérieur, notamment les PM2.5, le CO, le CO2, etc. Ces irritants peuvent déclencher une réaction allergique dans les voies respiratoires sensibles.

• Évitez le tabagisme, les aérosols et les odeurs fortes.
• Une pièce doit avoir une ventilation adéquate si elle est soumise à ces irritants.

5. Le rhume causé par des virus-

Les rhumes d’origine virale sont un déclencheur fréquent de l’asthme. Le gonflement à l’intérieur des voies respiratoires peut s’aggraver à cause des virus du rhume. L’hiver et l’automne sont les saisons où le rhume est le plus susceptible de se produire.

Lavez-vous les mains fréquemment pour aider à prévenir cela.

6. Allergies aux animaux et squames d’animaux –

Les personnes souffrant d’asthme éprouvent souvent des déclencheurs provenant d’animaux de compagnie. La meilleure suggestion est d’éviter d’avoir un animal de compagnie si vous y êtes allergique. Si vous avez un animal de compagnie et que vous y êtes allergique, éloignez-le le plus possible de vous.

• Les animaux domestiques ne doivent pas être admis dans les chambres.
• Limitez les visites fréquentes de l’animal à la maison.

7. Acariens-

Les draps, les tapis et les meubles enveloppés de tissu peuvent tous contenir des acariens.

• Une fois par semaine, lavez la literie et séchez-la dans un sèche-linge chaud.
• Si vous êtes allergique aux acariens, recouvrez le matelas d’une protection anti-acariens.

8. Activité physique-

L’entraînement ou l’exercice vigoureux peut provoquer une respiration difficile et des crises d’asthme.

• Consultez votre médecin sur les exercices que vous pouvez et ne pouvez pas faire.
• Échauffement et récupération avant l’activité.

9. Temps-

Comme indiqué ci-dessus, les variations météorologiques peuvent contribuer à l’apparition de crises d’asthme.

• Rester à l’écart et éviter les déclencheurs d’asthme aide à contrôler l’asthme et peut entraîner une diminution de l’utilisation de médicaments.

Comment la mauvaise qualité de l’air affecte l’asthme?

La qualité de l’air tant à l’intérieur qu’à l’extérieur peut affecter une personne souffrant d’asthme. Cela peut aller de l’exposition environnementale à l’exposition au tabac à des choses comme les gaz d’échappement des voitures. L’ozone communément appelé smog et la pollution par les particules connues sous le nom de PM2.5 (particules d’une taille de 2.5 microns et moins) et PM10 (un peu plus grosses que les PM2.5 mais 5 fois plus petites qu’un cheveu humain) sont quelques-uns des déclencheurs les plus courants.

Pour éviter les déclencheurs d’asthme lorsque vous sortez, vous pouvez utiliser les prévisions de la qualité de l’air connues sous le nom d’indice de la qualité de l’air ou AQI pour prédire les conditions extérieures. Vous pouvez également surveiller les polluants déclencheurs intérieurs et utiliser les données surveillées pour contrôler et éviter ces polluants.

Les polluants atmosphériques et le mauvais air affectent les personnes en bonne santé, mais la mauvaise qualité de l’air due à la pollution de l’air peut avoir des effets néfastes sur les personnes souffrant de maladies respiratoires et d’asthme. Ils peuvent aggraver l’asthme et agir comme déclencheurs de l’asthme.

Comment cela affecte-t-il les enfants?

Les enfants sont plus susceptibles d’avoir de l’asthme, surtout s’ils ont des antécédents familiaux d’asthme. C’est la première maladie chronique chez les enfants en Inde et environ 1 enfant sur 10 souffre d’asthme. En Inde, avec une population de 1.31 milliard d’habitants, environ 6% des enfants et 2% des adultes souffrent d’asthme, selon le Rapport mondial sur l’asthme 2018. L’asthme affecte plus gravement les enfants que les adultes en raison de leurs voies respiratoires plus petites. La respiration sifflante, la toux, l’oppression thoracique et les difficultés respiratoires sont courantes chez les enfants asthmatiques, en particulier le matin et le soir. L’asthme est la raison la plus courante des visites aux urgences, des séjours à l’hôpital et des nombreuses journées d’école manquées.

Les enfants souffrant d’asthme peuvent commencer à avoir des symptômes dès l’âge de 5 ans. Ils ont des poumons en développement, ce qui nécessite d’identifier tous les symptômes, les méthodes de prévention et de traiter l’asthme avec soin pour éviter d’endommager les poumons en croissance.

Comment savoir si vous êtes asthmatique ou non ?

De nombreuses maladies et affections respiratoires peuvent provoquer une respiration sifflante et des difficultés respiratoires. Par conséquent, vous devez consulter un médecin pour déterminer si vos symptômes sont causés par l’asthme, une réaction allergique ou un autre problème.

La mauvaise qualité de l’air équivaut à des visites fréquentes chez le médecin

Le mauvais air affecte plus gravement les personnes souffrant de troubles respiratoires et d’asthme que les personnes en bonne santé. Par conséquent, ils subissent des impacts plus graves sur la santé. Des difficultés respiratoires et une respiration sifflante peuvent être déclenchées en raison de la mauvaise qualité de l’air et peuvent entraîner des visites fréquentes aux urgences et chez le médecin.

Quand se faire aider ?

Vous devez contacter votre médecin et obtenir des soins médicaux immédiats et des soins urgents :

• Lorsque vous éprouvez de graves difficultés respiratoires, un essoufflement ou une respiration sifflante, et qu’ils ne répondent pas à vos médicaments actuels.
• Comme vos voies respiratoires sont resserrées, la respiration est difficile et si vous êtes exposé à certains déclencheurs, votre état peut s’aggraver.
• Lorsque vous ressentez un stress ou une tension dans la poitrine pendant que vous respirez.
• Lorsque vous présentez des symptômes d’asthme nouveaux ou plus fréquents.

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