हर कोई अच्छा दिखना और अच्छा महकना चाहता है। यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि सुखद सुगंध मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है और दूसरों के बीच एक स्थायी छाप छोड़ सकती है। खराब गंध शर्मनाक हो सकती है और आपकी पहली छाप को प्रभावित कर सकती है। इसके लिए, हम ज्यादातर व्यक्तिगत स्वच्छता विकल्पों जैसे परफ्यूम, डिओडोरेंट या सफाई एजेंटों पर निर्भर रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये उत्पाद हानिकारक प्रदूषक उत्सर्जित करते हैं? आपकी व्यक्तिगत स्वच्छता इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद आपके घर में छिपे हुए अपराधी हैं। कई सुगंधित उत्पाद रसायनों का उत्सर्जन करते हैं जो इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। ये रसायन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कि कैंसर का उच्च जोखिम, अस्थमा और एलर्जी। इसके अलावा, इन प्रदूषकों के संपर्क से बच्चों में सीखने, ध्यान और व्यवहार संबंधी कठिनाइयाँ हो सकती हैं। आइए जानें कि व्यक्तिगत स्वच्छता कैसे इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित करती है और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
क्या आपके रोज़मर्रा के उत्पाद आपके घर को प्रदूषित कर रहे हैं?
सभी व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों में रासायनिक यौगिक होते हैं जो हवा में वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOCs) का उत्सर्जन करते हैं। VOCs (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक) कमरे के तापमान पर आसानी से वाष्पित हो जाते हैं और इनडोर वायु प्रदूषण के स्तर को बढ़ा देते हैं। NIH द्वारा प्रकाशित एक सर्वेक्षण रिपोर्ट में पाया गया कि 34.7% अमेरिकियों में सुगंधित उत्पादों ने कई स्वास्थ्य प्रभाव उत्पन्न किए हैं। आइए उन सामान्य उत्पादों से शुरू करते हैं जिनका हम हर दिन उपयोग करते हैं:
1. डिओडोरेंट या परफ्यूम: अद्भुत सुगंध लेकिन प्रदूषित हवा!
हमारी रोज़मर्रा की दिनचर्या में अच्छा महकने के लिए डिओडोरेंट्स और परफ्यूम का उपयोग शामिल है। ये सिंथेटिक सुगंध और रसायनों का मिश्रण हैं, जिनमें अल्कोहल, इथेनॉल, एसीटोन आदि शामिल हैं। ये सभी रसायन हवा में VOCs का उत्सर्जन करके इनडोर वायु प्रदूषण में योगदान कर सकते हैं।
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ: EWG (पर्यावरण कार्य समूह) की एक रिपोर्ट में पाया गया कि इन उत्पादों में सुगंधित सुगंधों में फ़थैलेट होते हैं। इन रसायनों में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिनमें कैंसर का खतरा, अस्थमा और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं।
2. शॉवर जैल और लोशन:
शॉवर जैल और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में मौजूद यौगिक लगाने के बाद हमारी त्वचा से वाष्पित हो जाते हैं। यह हमें किसी भी शरीर की गंध से मुक्त रखने में मदद करता है। हालाँकि, ये रसायन हवा में उच्च मात्रा में VOCs का उत्सर्जन करते हैं।
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ: इन उत्पादों के माध्यम से VOCs के अल्पकालिक संपर्क से चक्कर आना, सिरदर्द और श्वसन संबंधी जलन हो सकती है।
3. हेयर उत्पाद:
हर कोई अपने उलझे, फ्रिज़-फ्री, चिकने और चमकदार बालों से प्यार करता है। इसलिए, हमारे पास स्प्रे, शैम्पू, सीरम आदि सहित हेयर केयर उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। लेकिन इन हेयर केयर उत्पादों में D5 सिलोक्सेन की उच्च मात्रा होती है। एक रसायन जो VOCs श्रेणी का है और हवा और धूप के संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया कर सकता है। इसकी प्रतिक्रिया हवा में ओजोन और कण पदार्थ का उत्सर्जन कर सकती है। यदि आप अपने शैम्पू की बोतल के यौगिक की जांच करें, तो आप “बेंजीन” देखेंगे। कई अध्ययनों ने दावा किया है कि यह हर उत्पाद में आम है और इसके उत्सर्जन से अत्यधिक स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
4. सफाई एजेंट:
हम अपने घरों को प्रतिदिन कीटाणुनाशक, एयर फ्रेशनर, कपड़े धोने के डिटर्जेंट आदि से साफ करते हैं। ये उत्पाद उच्च रसायनों के यौगिक होते हैं और VOCs का उत्सर्जन करते हैं। साइंस डायरेक्ट में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि ये उत्पाद उच्च स्तर के VOCs का उत्सर्जन करते हैं। क्योंकि इनमें अमोनिया होता है और अन्य रसायनों के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिसके परिणामस्वरूप ओजोन या PM2.5 उत्सर्जन होता है।
क्या “ग्रीन” उत्पाद एक सुरक्षित विकल्प हैं?
आपने प्राकृतिक या हरे उत्पादों के बारे में ज़रूर सुना होगा। चूंकि ये त्वचा और पर्यावरण के लिए सुरक्षित विकल्प हैं। हालाँकि, इनमें भी सिंथेटिक रसायनों के यौगिक शामिल होते हैं, लेकिन कम मात्रा में। इसलिए, ये अभी भी VOCs उत्सर्जन का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, ये कार्बनिक यौगिक भी छोड़ सकते हैं जो ओजोन के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और फॉर्मल्डेहाइड का निर्माण कर सकते हैं।
अपने घर में वायु गुणवत्ता के लिए स्मार्ट समाधान के बारे में जानें!
व्यक्तिगत स्वच्छता से इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित करने को कैसे कम करें?
ये उत्पाद सभी की दैनिक ज़रूरतें हैं जिनका उपयोग करना आवश्यक है। इसलिए, इन उत्पादों को समाप्त करना असंभव है लेकिन आप वायु गुणवत्ता की निगरानी भी कर सकते हैं। हालाँकि, व्यक्तिगत स्वच्छता के प्रभाव को कम करने के लिए आप कदम उठा सकते हैं इनडोर वायु गुणवत्ता:
1. सुगंध-मुक्त उत्पाद चुनें:
आप सुगंध-मुक्त या कम रासायनिक यौगिक वाले उत्पादों की तलाश कर सकते हैं। ये आपको बेहतर महसूस करने और बेहतर गंध करने में मदद करते हैं, बिना आपकी सांस लेने वाली हवा से समझौता किए। क्योंकि ये हवा में कम रसायनों का उत्सर्जन करते हैं।
2. अपने स्थान को हवादार करें:
हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके घर में बेहतर वेंटिलेशन हो। विशेष रूप से व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का उपयोग करने के बाद। क्योंकि ये उत्पाद लगाने के तुरंत बाद वाष्पित हो जाते हैं और बड़ी मात्रा में रसायनों का उत्सर्जन करते हैं। खिड़कियां खोलने और निकास पंखों जैसी वेंटिलेशन हवा को परिसंचारित करने और साफ हवा प्रदान करने में मदद कर सकता है।
3. उपयोग में कमी करें:
इन उत्पादों का उपयोग जितना संभव हो सके से बचने का प्रयास करें और अपने उपयोग के प्रति भी सावधान रहें। इसके अलावा, आप परफ्यूम और अन्य उत्पादों के विकल्पों का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ठोस परफ्यूम, रोल-ऑन डिओडोरेंट्स आदि का उपयोग हवा में कण उत्सर्जन को कम करने के लिए कर सकते हैं।
निष्कर्ष:
इनडोर वायु प्रदूषण एक प्रमुख चिंता का विषय है जो कई लोगों के जीवन को प्रभावित करता है क्योंकि हम अधिक समय घर के अंदर बिताते हैं। इसके अलावा, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों से रासायनिक उत्सर्जन इनडोर हवा को प्रभावित करता है और कई स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बनता है। इसके लिए हम अपने उपयोग और हानिकारक प्रदूषकों के संपर्क को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, बेहतर वायु गुणवत्ता और स्वच्छ हवा में सांस लेने के लिए सचेत विकल्प बनाएं।
