重度の大気汚染の季節がやってきました。このブログでは、ほこりや汚染から顔を保護する方法についてのヒントを共有しています。
健康的な生活様式は健康な肌にとって不可欠です。しばしば、汚染が原因で肌が崩壊します。それをうまく水分補給して十分に潤すことが重要です。肌は確かに私たちの体の複雑な器官の1つです。そのため、全体の健康を管理すると同時に、それに気を配ることが重要です。
ほこりや汚染から顔を守る方法
汚染レベルに注意：
AQI（大気品質指数）の定義を理解することが重要です。AQIは大気の品質を定義する用語です。AQIが高い場合、肌への大気汚染の有害な影響があります。したがって、AQアプリをインストールすると、大気の品質が良好か悪いかを理解できます。これにより、上昇する大気汚染から自分自身を守る予防措置を取ることができます。
露出を制限：
通勤時や職場への移動中に、顔が適切に覆われていないことがよくあります。そのため、ほこりや汚染から顔を保護する最良の方法は、顔を適切に覆うことです。屋外にいるときはいつでも新鮮な空気を呼吸するためにマスクを使用してください。
喫煙をやめる:
喫煙は実際に有害です。喫煙中に吸い込む有毒な煙は、肌を早く老化させる可能性があります。したがって、大気汚染の危険な影響から肌を保護したい場合は、喫煙をやめることは素晴らしいアイデアです。
ほこりや汚染から顔を守る：
肌を保護する別の最良の方法は、常に水分補給をし、常に保湿剤を使用することです。一日中たくさんの水を飲んでください。専門家は、少なくとも3〜4リットルの水を飲むことで、体が呼吸する空気や食べ物を通じて体内に入る細菌と戦うのに役立つと推奨しています。保湿剤を使用することも、肌が自然な輝きを保つのに役立ちます。
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