一般的に、人々は汚染は屋外のみであり、家の中にいることは安全だと考えています。しかし、室内の空気汚染は屋外の空気汚染よりも危険です。そして、自宅内の健康な空気品質基準を維持することは重要です。したがって、家庭内の汚染レベルと戦うために空気汚染源の根本原因を見つけることが重要です。
このブログでは、健康な空気品質基準を維持する方法を知ることができます。
床をきれいに保つ
微細なほこりの粒子は肉眼では見えないほど小さいため、掃除機を使用することが重要です。HEPAフィルターを備えた掃除機を使用すると、微細なほこりの粒子の濃度を減らすのに役立ちます。また、愛する人の呼吸器問題の原因となる花粉、ペットのフケ、ダニなどのアレルゲンも除去できます。
健康な湿度レベルを保つ
湿度が増加すると、ほこりのダニやカビが発生することをご存知でしたか？部屋の湿度は30〜50％の間であることが重要です。これにより、アレルゲンをコントロールするのに役立ちます。HEPAフィルター付きの空気清浄機は、カビからのアレルゲンをろ過するのに役立ちます。また、さまざまな健康問題を引き起こす可能性のある花粉の数を減らすのにも役立ちます。
以下は、従うことができる追加のヒントです：
- 料理をするときや入浴するときには換気扇を使用するか窓を開けます。
- 屋内の植物を過度に水やりしないでください。
- 水漏れのある配管の問題を修理します。
- 木製家具にカビやカビの成長がないか確認します。
- 屋内空気清浄機を取り付けて、清潔で新鮮な空気を循環させます。
自宅を禁煙区域にする
喫煙は、室内の空気汚染の最も重要な側面である可能性があります。ほとんどの人は室内での喫煙や受動喫煙の危険な影響に注意を払っていません。たばこの煙には4000種類以上の化学物質が含まれています。 研究によると、子供たちは受動喫煙の影響を最も受けやすく、耳や呼吸器の感染症のリスクがあります。喫煙はがん、呼吸器疾患、心臓発作、脳卒中を引き起こす原因です。したがって、喫煙によって引き起こされるすべての問題を解消することが重要です。屋内の生活空間を禁煙区域にしてください。
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