O que é Asma?
A asma, também conhecida como asma brônquica, é uma condição reversível na qual as vias aéreas inflamam e se contraem, o que dificulta a respiração. A constrição das vias aéreas causa falta de ar e um som sibilante. As pessoas com asma podem notar que às vezes estão respirando bem como um ser humano normal e saudável, mas às vezes sentirão falta de ar severa e pânico. Isso acontece quando a asma é acionada e as vias aéreas se contraem e ficam menores. Poluição do ar, alérgenos, infecções, mofo, pólen, etc. são as causas mais comuns de inflamação nas vias aéreas de pessoas com asma. Todas essas causas resultam em má qualidade do ar. Assim, podemos dizer que o ar ruim afeta a asma.
De acordo com o relatório Global Burden of Asthma da PubMed, cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de asma, com a prevalência aumentando em 50% por década.
Vamos ler sobre isso em detalhes.
– O que é um ataque de asma?
Quando a asma é desencadeada devido a qualquer uma das causas acima mencionadas, a pessoa sentirá falta de ar, frequência cardíaca mais alta e sudorese. Como ele não pode respirar adequadamente, o oxigênio adequado não alcançará suas partes cruciais do corpo através do sangue, como pulmões, cérebro, etc. Isso tornará sua condição mais grave e ele poderá ter que visitar um médico. Este desencadeamento súbito de asma e agravamento da condição do paciente é conhecido como um ataque de asma. Os sintomas da asma tornam-se incontroláveis durante um ataque de asma.
Sintomas da asma
A asma é uma condição respiratória grave que pode impedi-lo de realizar tarefas normais do dia-a-dia. Alguns dos sintomas comuns que podem ser observados em pacientes com asma são:
- Aperto no peito ou dor no peito
- Falta de ar extrema
- Chiado ao respirar
- Ataques de tosse ou chiado
- Distúrbio do sono devido à falta de ar
- Sensação de pressão no peito
Se você tem asma, isso não significa que você experimentará todos esses sintomas. Você pode ter apenas um ou alguns desses sintomas e uma combinação de diferentes sintomas durante os ataques de asma. A asma não tem cura, mas a asma pode ser controlada eliminando os gatilhos, como a qualidade do ar ao seu redor.
Quem é mais suscetível à asma?
Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode desenvolver asma. As pessoas que estão expostas ao fumo do tabaco, seja o fumo passivo ou o fumo de terceira mão, são mais suscetíveis à asma. A qualidade do ar de uma determinada área afeta os moradores dessa área. A má qualidade do ar afeta a asma, pode piorar as condições das pessoas e exacerbar outros problemas respiratórios.
Principais gatilhos da asma e como evitá-los
Qualquer coisa que agrave a asma é considerada um gatilho de asma. Os músculos das vias aéreas se contraem ou apertam, e muco extra é produzido. Como resultado, pode estreitar as vias aéreas e causar dificuldades respiratórias. Os gatilhos da asma variam de pessoa para pessoa e podem mudar ao longo do tempo. Para evitar ataques de asma e manter a asma sob controle, evite e elimine essas causas. A asma pode ser desencadeada por uma variedade de razões. Estes são os seguintes:
Qualidade do ar - Este é um dos principais gatilhos da asma. A asma é uma doença intransferível que não pode ser transferida para diferentes pessoas pelo ar como o resfriado comum. Mas existem muitos gatilhos que o ar carrega, que podem ter efeitos adversos em pacientes asmáticos. Pólen, fumaça de tabaco ou produtos químicos fortes e cheiros são transportados pelo ar. Assim, a qualidade do ar desempenha um papel crucial na determinação das condições de um paciente com asma. O ar ruim afeta a asma.
1. Poluição do ar exterior-
O agravamento do ar externo também pode causar o agravamento da asma. A poluição atmosférica ruim também pode causar ataques de asma. A deterioração da qualidade do ar devido a várias causas, como emissões de fábricas, queima de lixo a céu aberto, emissões de automóveis, incêndios florestais e muitas outras, é chamada de poluição do ar. Se você é alguém que sofre de asma e há alta poluição lá fora;
- Evite o seu tempo ao ar livre.
- Não faça exercícios ao ar livre.
- Se você estiver saindo, certifique-se de levar seus medicamentos e uma máscara antipoluição com você.
2. Mofo e bolor–
O mofo pode se desenvolver em locais com alta umidade. Pode ser encontrado tanto no interior como no exterior. O mofo pode causar problemas respiratórios se você tiver asma. O mofo pode desencadear sua asma mesmo quando você não é alérgico a ele. Quando os níveis de mofo ao ar livre são maiores na primavera e no outono, uma alergia ao mofo ao ar livre frequentemente resulta em episódios graves de asma e na necessidade de mais medicamentos.
Tenha um plano para gerenciar sua asma durante esses períodos, se você for alérgico a mofos ao ar livre.
3. Pólen-
Árvores, gramíneas e ervas daninhas são suas fontes. Floresce na primavera, verão e outono. O agravamento da asma pode estar ligado à exposição ao pólen.
- Durante esses períodos, tomar seus medicamentos conforme as instruções pode ajudar a manter sua asma sob controle e interromper os ataques de asma.
4. Poluição do ar interior e irritantes-
Os irritantes incluem fumaça, odores pungentes e poluentes do ar interno, incluindo PM2.5, CO, CO2, etc. Esses irritantes podem desencadear uma reação alérgica nas vias aéreas sensíveis.
- Evite fumar, aerossóis e odores fortes.
- Uma sala deve ter ventilação adequada se estiver sujeita a esses irritantes.
5. Resfriado causado por vírus–
Resfriados baseados em vírus são um gatilho frequente de asma. O inchaço dentro das vias aéreas pode piorar como resultado de vírus do resfriado. O inverno e o outono são as estações em que o resfriado é mais provável de ocorrer.
Lave as mãos com frequência para ajudar a evitar isso.
6. Alergias a animais e pêlos de animais-
Pessoas com asma geralmente experimentam gatilhos de animais de estimação. A melhor sugestão é evitar ter um animal de estimação se você é alérgico a eles. Se você tem um animal de estimação e é alérgico a ele, mantenha o animal o mais longe possível de você.
- Animais de estimação não devem ser permitidos nos quartos.
- Limite as visitas frequentes do animal de estimação à casa.
7. Ácaros-
Lençóis, tapetes e móveis envoltos em tecido, todos podem ter ácaros.
- Uma vez por semana, lave a roupa de cama e seque-a em uma secadora quente.
- Se você tem alergia a ácaros, cubra o colchão com um protetor de ácaros.
8. Atividade física-
Exercitar-se ou fazer exercícios vigorosos pode causar respiração pesada e ataques de asma.
- Consulte seu médico sobre quais exercícios você pode e não pode fazer.
- Aquecimento e desaquecimento antes da atividade.
9. Tempo-
Como discutido acima, as variações climáticas podem contribuir para o aparecimento de ataques de asma.
- Ficar longe e evitar os desencadeantes da asma ajuda no controle da asma e pode resultar em menos uso de medicamentos.
Como a má qualidade do ar afeta a asma?
A qualidade do ar tanto dentro como fora pode afetar uma pessoa que sofre de asma. Isso pode variar de exposição ambiental à exposição ao tabaco a coisas como escapamento de carro. O ozônio comumente conhecido como poluição atmosférica e partículas de poluição conhecidas como PM2.5 (partículas com tamanho de 2.5 mícrons ou menos) e PM10 (um pouco maior que PM2.5, mas 5 vezes menor que um fio de cabelo humano) são alguns dos gatilhos mais comuns.
Para evitar os gatilhos da asma quando você sai, você pode usar as previsões de qualidade do ar conhecidas como Índice de Qualidade do Ar ou AQI para prever quais condições estão fora. Você também pode monitorar os poluentes do gatilho interno e usar os dados monitorados para controlar e evitar esses poluentes.
Poluentes do ar e ar ruim afetam indivíduos saudáveis, mas a má qualidade do ar devido à poluição do ar pode afetar negativamente pessoas com doenças respiratórias e asma. Eles podem piorar a asma e podem atuar como gatilhos da asma.
Como isso afeta as crianças?
As crianças são mais suscetíveis a ter asma, especialmente se tiverem histórico familiar de asma. É a doença crônica número um em crianças na Índia e cerca de 1 em cada 10 crianças tem asma. Na Índia, com uma população de 1.31 bilhão, cerca de 6% das crianças e 2% dos adultos têm asma, de acordo com o Global Asthma Report 2018. A asma afeta as crianças mais severamente do que os adultos devido às suas vias aéreas menores. Chiado, tosse, aperto no peito e dificuldades respiratórias são comuns entre as crianças asmáticas, principalmente pela manhã e à noite. O motivo mais comum para visitas à emergência infantil, internações hospitalares e vários dias escolares perdidos é a asma.
As crianças com asma podem começar a ter sintomas aos 5 anos de idade. Elas têm pulmões em desenvolvimento, o que torna necessário identificar quaisquer sintomas, métodos de prevenção e tratar a asma com cuidado para evitar danos aos pulmões em crescimento.
How to know if you have asthma or not?
Numerosas doenças e doenças respiratórias podem causar chiado e dificuldade para respirar. Como resultado, você deve procurar atendimento médico para determinar se seus sintomas são causados por asma, uma reação alérgica ou outro problema.
Má qualidade do ar equivale a consultas médicas frequentes
O ar ruim afeta mais severamente as pessoas com distúrbios respiratórios e asma, em comparação com indivíduos saudáveis. Portanto, eles experimentam impactos mais graves na saúde. Dificuldade em respirar e sibilos podem ser desencadeados devido à má qualidade do ar e podem resultar em consultas frequentes de pronto-socorro e médico.
Quando obter ajuda?
Você precisa entrar em contato com seu médico e obter atendimento médico imediato e atendimento urgente:
- Quando você tiver dificuldades respiratórias graves, falta de ar ou chiado no peito, e eles não estiverem respondendo à sua medicação atual.
- Como suas vias aéreas estão contraídas, a respiração é difícil e, se exposta a certos gatilhos, sua condição pode piorar.
- Quando você tem estresse ou tensão no peito enquanto respira.
- Quando você tem sintomas de asma novos ou mais frequentes.
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